Si alguna vez ha disfrutado de quedarse demasiado tiempo en una ducha de agua caliente, ya tiene una idea de los placeres y beneficios de los baños de vapor. Los baños de vapor extienden la idea de una ducha caliente y prolongada a un espacio dedicado que está diseñado solo para baños de vapor. Los baños de vapor producen vapor consistente y confiable mientras le brindan un lugar seguro y cómodo para sentarse y relajarse.
Los baños de vapor alivian los músculos adoloridos, hidratan la piel y alivian el estrés. Cuando se combina con algunos aceites, el calor húmedo de una sala de vapor puede aliviar los síntomas de resfriados y gripes.
¿Qué es una sala de vapor?
Una sala de vapor es un recinto pequeño con una unidad que produce vapor para baños de vapor como su propósito principal. La superficie de la habitación es de materiales impermeables como baldosas o piedra, aunque puede incluir algunos elementos de madera.
El vapor es producido por un generador ubicado fuera del recinto. Debido a la gran cantidad de agua condensada, los recintos de vapor tienen pisos inclinados y desagües, al igual que las duchas.
Salas de vapor versus saunas
Las salas de vapor y las saunas generan calor en un espacio pequeño. Por lo demás, son estancias distintas que atienden necesidades distintas.
Las salas de vapor brindan al usuario una experiencia húmeda y caliente. Las saunas son más una experiencia seca y caliente. Las salas de vapor no son tan calientes como las saunas. El alto factor de calor es la razón por la cual las saunas están construidas con madera. La madera es más fría al tacto que las baldosas o la piedra.
| Cuarto de vapor | Sauna | |
| Experiencia | calor húmedo | Calor seco |
| La temperatura | 110 a 115 F | 150 a 175 F |
| Humedad | Hasta 100% | 10% a 20% |
| Materiales | Baldosas, piedra y algo de madera. | Madera |
Tipos de salas de vapor
Para uso residencial, hay dos tipos principales de salas de va
Salas de vapor
Las salas de vapor dedicadas producen vapor pero no agua corriente. Son habitaciones diseñadas según las especificaciones del propietario o son unidades de baño de vapor preconstruidas que se ensamblan en el sitio. Los baños de vapor tienen muchos asientos, estanterías y accesorios.
Una sala de vapor instalada por un profesional puede costar más de $ 5,000 a $ 10,000, e incluso más. La unidad generadora de vapor en sí puede costar entre $1500 y $3000.
Duchas de vapor
Una ducha de vapor es una ducha con controles de trabajo que también tiene una función de vapor. Debido a que el tamaño de la ducha de vapor es bastante limitado, el generador de vapor generalmente permanece en el rango de 4 a 8 kW. Aun así, la ducha de vapor debe llenarse con un vapor suave en uno o dos minutos.
Las duchas de vapor tendrán los bordes y estantes habituales que se esperan en una ducha normal, además de uno o dos asientos pequeños. Las unidades de ducha de vapor cuestan entre $3,000 y $5,000.
Dónde construir una sala de vapor
- Cabina de ducha: una cabina de ducha existente se puede convertir en una ducha de vapor, ya que el agua y el drenaje ya están presentes en ese lugar.
- Baño adicional: un baño adicional completo se puede convertir en una sala de vapor. Al igual que con la conversión de la cabina de ducha, este proyecto cuenta con la ayuda de las líneas de agua que llegan a la habitación.
- Habitación convertida: para una sala de vapor aún más grande, es posible que desee considerar la posibilidad de transformar una habitación adicional. Si bien los dormitorios no tienen suministro de agua ni desagüe, ayuda si hay un baño al otro lado de la pared compartida del dormitorio. Se puede acceder al suministro de agua a través de la pared.
- Complemento: la opción más costosa es crear una pequeña habitación adicional que se dedique como sala de vapor. Si bien esto es costoso, le permite diseñar la sala de vapor de la forma que desee. Además, este tipo de baño de vapor agregará valor a su hogar ya que se agrega espacio.
- Al aire libre: Para tener la sensación de unas vacaciones en su propia propiedad, construya su baño de vapor como un edificio anexo separado de la casa principal.
Dimensionamiento y espaciado de la sala de vapor
Las salas de vapor deben ubicarse cerca de sus generadores de vapor, generalmente a una distancia de hasta 25 pies, pero preferiblemente más cerca. Se requiere una conexión eléctrica dedicada de 240 V para la mayoría de las unidades de baño de vapor. Muchas unidades de ducha de vapor requieren un cable dedicado con un interruptor GFCI de 20 amperios.
Las salas de vapor más pequeñas suelen ser mejores porque calientan más rápido y usan menos energía. Mantener el techo a 7 pies de alto, en lugar de 8 pies o más, también ayuda a conservar el calor. Para duchas de vapor, 86 pulgadas es una longitud estándar.
El tamaño de la sala de vapor también afecta el tipo de generador de vapor que necesitará comprar.
| Tamaño del generador | Tamaño de la habitación (pies cúbicos ajustados) | Costo estimado |
| 7kW | 100-250 | $1,500 a $1,700 |
| 10kW | 250-450 | $1,700 a $2,000 |
| 12kW | 450-550 | $2,000 a $2,500 |
| 15kW | 550-675 | $2,500 a $3,000 |
¿Cuánto cuesta construir un baño de vapor?
El costo promedio para construir una sala de vapor es de $43 por pie cuadrado, con precios que oscilan entre $22 y $65 por pie cuadrado para los modelos prefabricados. Los costos pueden duplicarse si personaliza su baño de vapor agregando asientos adicionales o accesorios integrados como un sistema de sonido o un difusor de aceites esenciales.
Lo que se requiere para una ducha de vapor.
La ducha debe estar completamente cerrada por una puerta y un recinto aislados y estancos; una puerta de ducha de vapor requiere una junta especial para evitar que se escape el vapor. Antideslizante. Agregue baldosas texturizadas o tiras antideslizantes al piso para evitar resbalones. Pendiente y desagüe.
¿Valen la pena las duchas de vapor?
Una ducha de vapor puede ayudarlo a sentirse saludable. Esto se debe a que las duchas de vapor pueden reducir el estrés crónico y mejorar la capacidad de tener un sueño reparador y reparador. Dormir bien puede mejorar el rendimiento en el trabajo o la escuela, así como mejorar el estado de ánimo. Las duchas de vapor también pueden aliviar la congestión de los resfriados y las alergias.
¿Es necesario ventilar las duchas de vapor?
Ventilación de ducha de vapor
Gran parte del vapor de la ducha eventualmente se condensará y se escurrirá por el desagüe. Se recomienda la ventilación de una ducha de vapor para ayudar a regular la humedad en el hogar, pero no es obligatorio.